每位父母都密切關(guān)注孩子的身高問(wèn)題，希望他們擁有高高的個(gè)子、長(zhǎng)長(zhǎng)的腿，成年身高也能夠朝著自己的心理預(yù)期去發(fā)展。對(duì)此，育兒專家表示，孩子的身高完全可以“按需定制”，只要家長(zhǎng)從小抓起、科學(xué)對(duì)待。
全民定制時(shí)代來(lái)臨，身高定制顛覆傳統(tǒng)觀念
隨著基因技術(shù)和健康管理力量的逐漸加深，生命“按需定制”也正逐步變成現(xiàn)實(shí)。身高“按需定制”就是在孩子身高發(fā)育期結(jié)束之前，根據(jù)期望身高制定管理計(jì)劃，最終達(dá)成期望身高。聽(tīng)起來(lái)似乎不可思議，因?yàn)閭鹘y(tǒng)觀念往往認(rèn)為身高完全依賴遺傳，其實(shí)國(guó)外早就有按照需求實(shí)現(xiàn)身高目標(biāo)的先例。相比歐美而言，我國(guó)在兒童身高管理上已經(jīng)落后了至少20年。
身高作為孩子的健康指標(biāo)之一，本應(yīng)由作為監(jiān)護(hù)人的家長(zhǎng)設(shè)定期望身高，但令人遺憾的是，目前我國(guó)以疾病為導(dǎo)向的主流兒童保健服務(wù)中，僅由醫(yī)生判斷兒童身高是否為疾病狀態(tài)，這可能是多數(shù)人認(rèn)為身高“按需定制”不可能實(shí)現(xiàn)的主要原因。在我們國(guó)家，很多父母對(duì)于孩子的身高都不夠重視，或者覺(jué)得自己的孩子只是晚長(zhǎng)，白白錯(cuò)過(guò)了最佳增長(zhǎng)時(shí)期。因此，家長(zhǎng)需要擺正心態(tài)，設(shè)定期望身高，對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育情況進(jìn)行全局性觀測(cè)。
身高能否按需定制？三大標(biāo)準(zhǔn)打造期望身高
1、明確當(dāng)前身高和期望身高的差距
根據(jù)當(dāng)前身高和期望身高的差距進(jìn)行評(píng)判，從我國(guó)0-18歲兒童身高標(biāo)準(zhǔn)中，可判斷18歲的期望身高在什么水平，再根據(jù)孩子當(dāng)前身高水平對(duì)應(yīng)的成年身高，就能得出現(xiàn)實(shí)身高和理想身高的差距了。差距越大，實(shí)現(xiàn)期望身高的難度就越大；年齡越大，彌合差距的機(jī)會(huì)就越小。
2、明確遺傳潛能所能發(fā)揮的程度
孩子的身高約70%是由先天遺傳因素決定，可以通過(guò)父母身高簡(jiǎn)單計(jì)算孩子的遺傳身高。男孩的遺傳身高＝［父母身高之和（cm）＋12］／2，女孩的遺傳身高＝［父母身高之和（cm）－12］／2。計(jì)算出遺傳身高后，根據(jù)我國(guó)18歲兒童身高標(biāo)準(zhǔn)對(duì)孩子當(dāng)前身高百分位數(shù)水平和遺傳身高百分位數(shù)水平進(jìn)行對(duì)比，了解遺傳潛能所能發(fā)揮的程度，從而評(píng)估后天環(huán)境因素對(duì)孩子身高的影響，為身高促長(zhǎng)指明方向。
3、根據(jù)骨齡評(píng)價(jià)孩子的身高水平
雖然每個(gè)孩子身高停止生長(zhǎng)的年齡不一樣，但身高停止生長(zhǎng)的骨齡是相同的，男孩骨齡16歲、女孩骨齡14歲。骨齡比年齡大，稱為早長(zhǎng)，反之則稱為晚長(zhǎng)。根據(jù)骨齡評(píng)價(jià)孩子的身高水平，是最準(zhǔn)確的，所以專家建議家長(zhǎng)定期帶孩子去兒童保健門診做體格生長(zhǎng)評(píng)估，全面把握生長(zhǎng)發(fā)育狀況。
身高管理從小做起，不再靠“天”吃飯
決定身高水平的重要因素，是每增長(zhǎng)一歲骨齡所增長(zhǎng)的身高，即骨齡身高生長(zhǎng)速度。家長(zhǎng)們可以針對(duì)每個(gè)孩子的具體情況，努力發(fā)揮后天因素對(duì)身高增長(zhǎng)的有利影響，讓孩子的身高不再靠“天”吃飯。
1、重視身高專項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充
促進(jìn)身高增長(zhǎng)的因素有很多，例如經(jīng)常運(yùn)動(dòng)（伸展類運(yùn)動(dòng)為佳）、保證睡眠時(shí)間、放松的心情以及營(yíng)養(yǎng)因素等等。相信很多家長(zhǎng)都會(huì)經(jīng)常帶孩子做運(yùn)動(dòng)并且保證每晚的充足睡眠，下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)家長(zhǎng)最容易忽視和找錯(cuò)重點(diǎn)的營(yíng)養(yǎng)因素。兒保專家指出，營(yíng)養(yǎng)素種類那么多，和身高有關(guān)的叫做“身高專項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)素”，科學(xué)研究證實(shí)，“鈣+維生素A+維生素D”是促進(jìn)寶寶身高增長(zhǎng)的黃金營(yíng)養(yǎng)組合。鈣和維生素D為骨骼生長(zhǎng)提供基礎(chǔ)骨量，為身高增長(zhǎng)打下骨骼基礎(chǔ)；而維生素A能夠增強(qiáng)長(zhǎng)骨骨骺軟骨中的細(xì)胞活性，促進(jìn)骨細(xì)胞的分化和平衡，提高骨骼（尤其是長(zhǎng)骨）的生長(zhǎng)速度，使骨骼縱向生長(zhǎng)，進(jìn)而促進(jìn)長(zhǎng)高。此外，維生素A還能促進(jìn)生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素的分泌，這都與身高增長(zhǎng)密不可分。而維生素AD同屬于脂溶性維生素，食物中的含量難以滿足身高增長(zhǎng)需求，所以需要每日1粒維生素AD滴劑（伊可新）堅(jiān)持補(bǔ)充，至少堅(jiān)持到寶寶3歲，不僅對(duì)身高增長(zhǎng)十分關(guān)鍵，而且對(duì)于免疫系統(tǒng)的建立、維護(hù)視覺(jué)發(fā)育、預(yù)防缺鐵性貧血同樣關(guān)鍵。
2、避免骨骺過(guò)早閉合
在寶寶的身高發(fā)育過(guò)程中，骨骺的生長(zhǎng)發(fā)育情況對(duì)身高起著決定性的作用。若骨骺閉合，骨骼將不再有生長(zhǎng)發(fā)育的空間，身高自然停止生長(zhǎng)。人的長(zhǎng)高就是一場(chǎng)和骨骺閉合搶時(shí)間的賽跑，避免骨骺過(guò)早閉合就能為長(zhǎng)高爭(zhēng)取更多時(shí)間。然而，因肥胖及飲食不當(dāng)引發(fā)兒童發(fā)育過(guò)早現(xiàn)象越來(lái)越多，這些都會(huì)加速骨骺閉合。因此，喂養(yǎng)寶寶時(shí)應(yīng)注意適量、適當(dāng)，避免過(guò)度進(jìn)食導(dǎo)致超重、肥胖，以及避免食用含有激素的不健康飲食，從而全面控制骨齡過(guò)快增長(zhǎng)。
孩子的生長(zhǎng)發(fā)育就像是一場(chǎng)爭(zhēng)分奪秒的賽跑，稍一疏忽就可能失去長(zhǎng)高的最佳機(jī)會(huì)。所以，孩子的身高需要家長(zhǎng)進(jìn)行適時(shí)、適當(dāng)干預(yù)，定制身高也是定制孩子的未來(lái)！
