寶寶出生后，需要充足的營養(yǎng)支持才能健康成長，如果營養(yǎng)攝入不科學(xué)、不到位，很可能會(huì)影響寶寶方方面面的健康發(fā)育。那么，與寶寶健康成長息息相關(guān)的營養(yǎng)素都有哪些呢？今天，小編就來和各位家長好好聊一聊。
打造“最強(qiáng)大腦”——DHA
家長都希望寶寶更聰明，那么，DHA可以堪稱最佳選擇。DHA俗稱“腦黃金”，是人體中一種重要的Omega-3不飽和脂肪酸，是大腦灰質(zhì)中最主要的Omega-3脂肪酸，占額葉總脂肪酸的12%，為正常大腦發(fā)育所必需的物質(zhì)，能夠促進(jìn)神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)形成和腦細(xì)胞發(fā)育，對于加快神經(jīng)遞質(zhì)的釋放和信息的傳遞等方面發(fā)揮重要作用。0-6歲正是孩子智能發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，科學(xué)研究證實(shí)：寶寶在這一階段每天補(bǔ)充科學(xué)劑量的DHA，記憶力、解決問題能力、分辨能力、歸類能力、言語能力和社交技能等智力綜合表現(xiàn)會(huì)更加優(yōu)越。如果寶寶嚴(yán)重缺乏DHA，將會(huì)對中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成不可逆的傷害，使得寶寶出現(xiàn)體質(zhì)虛弱、語言能力較差等癥狀。需要注意的是，寶寶補(bǔ)充DHA的最佳年齡是3周歲前，因?yàn)檫@個(gè)階段是腦神經(jīng)和發(fā)育的“黃金時(shí)間”。而且DHA一定要堅(jiān)持補(bǔ)充（服用3個(gè)月以上）才有效果，中途斷補(bǔ)等于“前功盡棄”。
腸道“最佳伴侶”——益生菌
嬰幼兒的腸道系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，特別容易遭受致病菌的襲擊，便秘、腹瀉、消化不良、過敏等各種疾病也成為了寶寶的常見病。而腸道又是人體最大的免疫系統(tǒng)，寶寶腸道的健康與否直接關(guān)系到營養(yǎng)吸收、免疫功能等等方面。因此，為了讓寶寶擁有一個(gè)健康的腸道，家長可以為寶寶補(bǔ)充一些具有針對性配方、細(xì)分功效的嬰幼兒專用益生菌粉，通過增加腸道內(nèi)的有益菌數(shù)量來“殺死”多余的有害菌，調(diào)節(jié)腸道菌群，保證腸道微生態(tài)環(huán)境處于平衡狀態(tài)，有效避免便秘、腹瀉、消化不良、過敏等問題。家長最好選擇細(xì)分功效的益生菌產(chǎn)品，對寶寶的健康問題更有針對性，連續(xù)補(bǔ)充還能促進(jìn)腸道對營養(yǎng)的消化吸收。此外，補(bǔ)充益生菌還能改善腸黏膜的防御功能，增強(qiáng)腸道屏障功能，從而抑制致病菌的生長，可謂是寶寶健康成長的最佳伴侶。
