提高免疫力請三思！營養(yǎng)達標才是關鍵
由此看來，匹多莫德被稱為神藥的傳說自此走向了終結(jié)。事實上，想要提高寶寶免疫力，必須得從根基入手，地基打不好，談何為寶寶打造“黃金體質(zhì)”？
1、飲食均衡注意關鍵營養(yǎng)
寶寶日常飲食要均衡，并且有規(guī)律，寶寶挑食、偏食、喜歡吃零食、夜奶過于頻繁、缺乏營養(yǎng)素都是免疫力的“絆腳石”。而在營養(yǎng)素方面，最容易發(fā)生缺乏的就是維生素AD了，而且它們對于寶寶的免疫力又至關重要。
維生素A——形成免疫防線的關鍵
近年來，國內(nèi)外多項研究表明，維生素A在維持呼吸道、消化道等上皮細胞的完整性上起著至關重要的作用，從而增加這些組織器官對病菌的防御能力，是形成人體第一道免疫防線的關鍵因素。此外，維生素A還有助于巨噬細胞、T細胞和抗體的產(chǎn)生，有助于增強人體抵抗疾病的能力，降低寶寶呼吸道、消化道等感染的風險，有效增強身體免疫系統(tǒng)，這也是維生素A又被稱為“抗感染維生素”的緣由所在。
維生素D——促進免疫系統(tǒng)的完善
說到維生素D，很多家長的第一反應是促進鈣吸收，對助力骨骼發(fā)育十分重要。其實，維生素D對激活人體免疫系統(tǒng)，促進免疫系統(tǒng)完善也有著積極作用。免疫系統(tǒng)中的T細胞能發(fā)現(xiàn)并殺死侵入人體的致病源，但平常T細胞處于休眠狀態(tài)，只有通過維生素D的“激發(fā)”，才能在對抗感染時擁有足夠的戰(zhàn)斗力，減少寶寶生病幾率。
鑒于維生素AD在天然食物中含量較低，再加上寶寶飲食結(jié)構(gòu)單一，難以滿足快速生長發(fā)育的旺盛需求，對此我國兒科醫(yī)生和專家都建議從出生起就要每天給孩子補充預防劑量的維生素AD，打造黃金體質(zhì)要從基礎關鍵營養(yǎng)開始。伊可新作為維生素AD中的第一品牌，產(chǎn)品配方嚴格按照《中國藥典》來執(zhí)行，不管是產(chǎn)品功效還是安全性都能得到絕對的保證，也因此獲得了市場和媽媽們的充分肯定。
2、睡眠充足早睡早起
寶寶一興奮玩的很晚才睡覺，這可是健康大忌。對于小寶寶來說，睡眠也要規(guī)律，下午小睡不能過晚，晚上要盡量早睡，保證充足的睡眠，才對抵抗力提升有幫助。
3、冷暖自知及時換衣
對于小寶寶來說，體溫調(diào)節(jié)不好，家長一定要幫助寶寶根據(jù)不同的溫度變化，及時穿脫衣物。一般以寶寶后背溫度為準，如果后背溫熱不出汗則穿衣合適，如果后背出汗說明穿多了，如果后背偏涼說明穿少了。切忌“媽媽覺得冷”，而寶寶如果出汗多，反而會更易著涼，讓病菌有可乘之機。
4、多運動注意戶外活動
晴好天氣多進行戶外活動，多進行游戲和運動，都是能提高寶寶抵抗力的好方法哦！
提高寶寶抵抗力不是一朝一夕的事，寶媽們千萬別忘記內(nèi)外兼顧才能養(yǎng)出健康寶寶哦！
