【營養(yǎng)要豐】物質(zhì)上的豐富當(dāng)然是大部分家長(zhǎng)對(duì)“富養(yǎng)”的直接理解，物質(zhì)豐富表現(xiàn)在飲食上一定不是胡吃海塞，或者只吃大魚大肉而不吃小米粗糧，飲食上的富養(yǎng)是一種尊重科學(xué)的飲食法則，尤其是小寶寶，由于包括腸道系統(tǒng)在內(nèi)的身體各個(gè)系統(tǒng)都還沒有發(fā)育完全，更加需要注重科學(xué)添加輔食，一般在寶寶4-6個(gè)月時(shí)開始添加輔食，最好是粗細(xì)搭配并且按照 “由細(xì)到粗、由軟到硬、由流食到固體”的方式進(jìn)行，正確的順序應(yīng)當(dāng)是湯汁-稀泥-稠泥-糜狀-碎末-稍大的軟顆粒-稍硬的顆粒狀-塊狀等。
此外，兒保醫(yī)生和專家也都會(huì)建議從寶寶出生起每天補(bǔ)充一粒維生素AD膠囊（以伊可新為代表），并至少堅(jiān)持到3歲，為寶寶“拔高長(zhǎng)壯”打下良好的基礎(chǔ)。因?yàn)槭紫龋S生素A被稱為“抗感染維生素”，通過維持上皮細(xì)胞完整性，起到防御病菌入侵的能力，還能增加免疫系統(tǒng)功能，有利于清除進(jìn)入體內(nèi)的病菌，讓寶寶少生病，可以說維生素A在提高寶寶抵抗力方面是內(nèi)外兼修的。同時(shí)，維生素A能夠增強(qiáng)長(zhǎng)骨骨骺端的軟骨細(xì)胞活性，從而促進(jìn)長(zhǎng)骨（四肢）增長(zhǎng)，并且能影響生長(zhǎng)激素和甲狀腺激素的分泌水平，是寶寶骨骼發(fā)育和身高增長(zhǎng)過程中的關(guān)鍵營養(yǎng)因素。而維生素D不僅是鈣質(zhì)的“搬運(yùn)工”，可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，增加基礎(chǔ)骨量，使骨骼更結(jié)實(shí)，在增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)方面同樣意義重大。所以，不管是對(duì)于長(zhǎng)高還是增強(qiáng)免疫力來說， AD同補(bǔ)的重要性都不容忽視。
【情感要實(shí)】足夠多的愛、獨(dú)立健康的人格是一個(gè)孩子成長(zhǎng)過程中最應(yīng)該被培養(yǎng)出的品格。而這些無關(guān)貧窮富裕，只要父母肯花時(shí)間精力，都可以是自己的孩子富有充實(shí)的情感世界。父母不一定學(xué)富五車，但至少家里要有書柜，閑暇時(shí)候，陪孩子一起看書；父母為了生計(jì)忙碌，但在孩子面前，請(qǐng)放下手機(jī)、電視，陪他一起吃飯；父母為了掙錢養(yǎng)家肯定很累，但請(qǐng)擠出一點(diǎn)時(shí)間帶孩子出去看看，有時(shí)間可以遠(yuǎn)行，沒時(shí)間哪怕去田間巷口也是陪伴的一種。另外，孩子的性格形成往往和成長(zhǎng)中的生活方式和環(huán)境有關(guān)，這就需要父母營造一個(gè)溫馨和睦的家，互相尊重、理解、支持的家庭氣氛，這些都對(duì)孩子的性格有積極影響。相反地，父母間爭(zhēng)吵、隔閡、猜疑甚至關(guān)系破裂的家庭，容易使孩子性格走向陰暗、消極。家長(zhǎng)經(jīng)常對(duì)孩子表達(dá)愛意，身體接觸和眼神交流都有助于孩子良好性格的養(yǎng)成。
“富養(yǎng)”的核心在于科學(xué)的育兒理念，不管貧窮還是富有，讓孩子擁有健全的人格和健康的體魄才是養(yǎng)育之本。
