在這個“顏即正義”的看臉社會，擁有一雙漂亮的大長腿，絕對能讓外貌加分不少。雖然身高和腿型在某程度上會受到基因的影響，但后天努力也發(fā)揮著重要的作用。充足的營養(yǎng)、適當?shù)腻憻?、?guī)律的睡眠等后天因素對長高至關(guān)重要，而一些不恰當?shù)酿B(yǎng)育方式則可能使寶寶長不高、腿型變丑，大長腿也就無望了。
坐姿有誤：影響腿型，造成骨骼缺陷
很多剛學(xué)會獨坐和爬行的寶寶玩耍時，都喜歡屁股著地，雙腿外翻坐成“W”型，也就是所謂的“W坐姿”。寶寶用這種坐姿，身體和地面的接觸面積可以達到最大，肌肉張力低，坐得最穩(wěn)也最省力，因而感覺很放松。但是，“W 坐姿”容易形成X型腿，造成骨骼缺陷、發(fā)育畸形以及姿勢控制障礙等問題。長期這樣坐的話，可能會引起骨盆傾斜，內(nèi)八、外八等異常走路姿勢，不僅影響腿型，還可能造成“脊柱前凸”，直接影響長高。如果寶寶喜歡跪坐也要馬上糾正，長期跪坐容易導(dǎo)致大腿彎曲，形成O型腿。跪坐過久身體還會向前傾，不利于寶寶脊椎發(fā)育，容易形成駝背。另外，弓腰或駝背坐也不可取，嚴重甚至?xí)绊懮眢w平衡和協(xié)調(diào)能力。日常生活中，建議寶寶選擇“盤腿坐”、“V型坐”、“側(cè)坐”和“環(huán)坐”等適合身體發(fā)育的坐姿，避免錯誤坐姿帶來的負面影響。家長也應(yīng)該多鼓勵或者有意識地幫助寶寶輪換不同坐姿，糾正不良習(xí)慣，這樣才能為寶寶將來的大長腿奠定基礎(chǔ)哦！
