配方奶沖調(diào)有講究
想要做合格的父母，必須掌握沖泡奶粉的正確方法，主要包括水的溫度、沖泡順序和沖調(diào)比例三個(gè)方面。首先，沖泡奶粉以40℃的溫水最佳，這樣有利于保存奶粉中的活性物質(zhì)。給寶寶喝之前可以滴一滴在手背上感受一下溫度。在沖泡順序上要記住是先倒水，再放奶粉。建議新手爸媽嚴(yán)格按照包裝上的說(shuō)明來(lái)操作。
適時(shí)添加輔食
根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的建議，寶寶從6個(gè)月開始就需要逐漸添加輔食了，因?yàn)殡S著身體發(fā)育，寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需求量也逐漸增長(zhǎng)。給寶寶添加輔食要循序漸進(jìn)，總的來(lái)說(shuō)要遵循從稀到稠、從少到多、從細(xì)到粗、從一種到多種的原則。
及時(shí)補(bǔ)充維生素AD，關(guān)注早期營(yíng)養(yǎng)
寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中很容易出現(xiàn)“隱形饑餓”的問(wèn)題，它指的是寶寶身體的蛋白質(zhì)、脂肪、熱量等的攝入是充足甚至超量的，但微量營(yíng)養(yǎng)素卻攝入不足。中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)兒童保健分會(huì)最新發(fā)布的《嬰幼兒喂養(yǎng)與營(yíng)養(yǎng)指南》中明確提到，嬰幼兒階段的營(yíng)養(yǎng)不良，不僅會(huì)影響寶寶早期身體各項(xiàng)機(jī)能的發(fā)育水平，甚至導(dǎo)致一系列健康問(wèn)題，而且這種影響可能伴隨一生。由于嬰幼兒群體生長(zhǎng)發(fā)育迅速和對(duì)食物供給需求的特殊性，嬰幼兒期較易缺乏的營(yíng)養(yǎng)素主要包括：維生素A、維生素D、鐵、鋅等。因此要求家長(zhǎng)不僅要掌握科學(xué)的喂養(yǎng)方式，還要注意加強(qiáng)易缺乏營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充。
維生素A能維持人體黏膜上皮細(xì)胞的完整性，與寶寶骨骼生長(zhǎng)、視力發(fā)育、免疫力、造血功能發(fā)育息息相關(guān)，維生素D對(duì)于鈣的吸收，骨骼發(fā)育，以及增強(qiáng)免疫力都至關(guān)重要。根據(jù)世界衛(wèi)生組織和我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，我國(guó)屬于維生素A中度缺乏國(guó)家，整體0-6歲兒童維生素A缺乏率高達(dá)50%以上，而0-3歲嬰幼兒共計(jì)超過(guò)70%存在維生素D攝入不足的問(wèn)題。因此寶寶的維生素AD補(bǔ)充問(wèn)題不可忽視。專家建議，我國(guó)寶寶應(yīng)按照0-3歲的嬰幼兒每日需補(bǔ)充維生素A 1500-2000IU，維生素D 400-800IU的劑量標(biāo)準(zhǔn)來(lái)補(bǔ)充，并且AD同補(bǔ)的效果會(huì)更好。新手爸媽需注意，在寶寶出生之后就應(yīng)該開始補(bǔ)充維生素AD（如伊可新維生素AD），并且至少要補(bǔ)充到寶寶3歲，以保證給寶寶全面均衡的營(yíng)養(yǎng)。
