關于“吃”出免疫力，90%的父母都做錯了

　　要問當媽后什么時候最累，十有八九是娃生病時，有句話說的好，沒有在深夜帶娃去過醫院的父母，不足以談人生。要問當媽后還有啥期盼，那一定是幫娃提高免疫力，尤其是在這個疫情剛剛好轉，又春夏交替的季節里。

　　提升免疫力對處于“免疫功能不全期”的寶寶（6個月-6歲）非常重要，但寶媽也不用太著急，只要掌握科學的方法，寶寶的免疫力完全可以“吃”出來，只是在“吃”的過程中，一定要注意避開一些誤區。

　　誤區一：肉蛋奶有營養，多多益善

　　有的寶媽認為肉、蛋、奶的蛋白質豐富，專家也在強調每日膳食要包含雞蛋和牛奶，那寶寶肯定吃的越多越好，這就大錯特錯了。寶寶飲食講究均衡，肉、蛋、奶再好，也不能過多，否則蛋白質能量過剩，而維生素和礦物質缺乏，反而對免疫力不利，葷素搭配、膳食均衡才是正解。