便秘、腹瀉、消化不良……為何寶寶的腸道如此“嬌弱”？這是因為嬰幼兒腸道菌群穩定性差，容易受環境因素、飲食習慣等影響，使得腸道功能不穩定。此外，嬰幼兒的腸壁薄，黏膜脆弱，屏障功能差，腸液中的各種酶含量較成人低，消化吸收能力也比較差。5月29日是腸道健康日，如果你也是“腹愁者聯盟”的一員，下面的內容千萬不能錯過！
守護寶寶腸道健康要做到內外兼顧：
對外——堅持良好習慣
堅持良好的飲食、作息習慣有利于穩定腸道功能。比如，堅持母乳喂養6個月以上，對保持和增強消化道局部的免疫力具有重要作用；添加輔食要循序漸進，也要保證飲食多樣化，但要注意避免過度喂養，影響腸道機能；同時還要保證作息規律和一定的運動量；生活環境適當清潔，切忌過度消毒。
對內——平衡腸道菌群，提高腸道免疫力
1、適當補充益生菌
腸道的屏障功能包括物理屏障、生物屏障、化學屏障和免疫屏障，益生菌定植于人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善寶寶腸道微生態平衡、發揮有益作用。它們在腸道內能形成生物屏障，排斥和抑制有害細菌，產生對人體有益的物質，促進消化吸收與腸蠕動，增強腸道免疫功能。因此，日常生活中可以為寶寶適當補充益生菌，平衡腸道菌群，提高腸道機能，守護腸道健康。
