中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會兒童保健分會于2020年發(fā)布的《中國兒童維生素A、維生素D臨床應(yīng)用專家共識》特別指出：我國兒童維生素A、D整體營養(yǎng)水平均未達標(biāo)，邊緣型維生素A缺乏、維生素D缺乏及不足仍是我國兒童突出的營養(yǎng)問題，維生素AD的預(yù)防性補充對寶寶的視覺發(fā)育、免疫功能、身高增長、造血功能及腦發(fā)育意義重大。
0-3歲是寶寶第一個快速生長發(fā)育時期，對維生素A、D營養(yǎng)需求增加，而感染性疾病又會大量消耗體內(nèi)儲存的維生素A，加劇缺乏。專家共識強調(diào)，邊緣型維生素A缺乏是我國兒童最主要的缺乏形式，其對兒童健康的損害同樣不可忽視，在當(dāng)前情況下，邊緣型維生素A缺乏和維生素A缺乏的預(yù)防更為關(guān)鍵，尤其在兒童早期階段更應(yīng)引起重視。所以，你還會繼續(xù)忽視維生素A的補充嗎？
均衡飲食可以為寶寶提供生長發(fā)育所需的多種營養(yǎng)，但維生素A和維生素D是個特別的存在。天然食物中維生素D含量極低，主要由紫外線照射皮膚而合成。動物肝臟是維生素AD的主要食物來源，而作為解毒、代謝器官，重金屬、抗生素、激素等有害物質(zhì)容易殘留其中，所以專家不建議給孩子吃太多動物肝臟；深顏色的蔬果含有一定量維生素A的前體物質(zhì)——類胡蘿卜素，但吸收和轉(zhuǎn)化率都很低，補充效果并不盡如人意。可見，單靠食補遠不能滿足寶寶快速生長發(fā)育對維生素A的營養(yǎng)需求。全國最新的大樣本調(diào)查數(shù)據(jù)也驗證了這個結(jié)論，目前，我國6月齡-14歲兒童維生素A缺乏率高達47.98%。
生活中很多寶寶出現(xiàn)生長減慢、反復(fù)感染、貧血等癥狀，其實都與維生素A缺乏有關(guān)，媽媽們一定要透過現(xiàn)象看本質(zhì)，不能忽視維生素A的補充。《中國兒童維生素A、維生素D臨床應(yīng)用專家共識》給出的建議是：寶寶出生后及時補充維生素A1500-2000IU/天、維生素D400-800IU/天，持續(xù)補充至3周歲。如果媽媽們想避免踩坑，應(yīng)聽從專家建議從寶寶出生起堅持每天一粒伊可新，至少服用至3歲，也可延續(xù)至青春期，預(yù)防維生素AD缺乏帶來的健康風(fēng)險，為寶寶生命早期健康注入新鮮活力！
