再偉大的“愛”，也有營養(yǎng)缺口
母乳營養(yǎng)豐富且優(yōu)質(zhì)不容置疑，但需要正視的是：母乳也存在著營養(yǎng)缺口，主要體現(xiàn)在對于寶寶生長發(fā)育十分關(guān)鍵的維生素A和維生素D。經(jīng)過營養(yǎng)成分分析，母乳中維生素D含量較少，而受膳食結(jié)構(gòu)、飲食習(xí)慣及經(jīng)濟水平等綜合因素影響，中國媽媽母乳中維生素A含量也遠低于全球平均水平。《中國兒童維生素 A、維生素 D 臨床應(yīng)用專家共識》指出，母乳中的維生素A、D含量不能滿足嬰兒體格日益增長的需要。這也是導(dǎo)致中國嬰幼兒人群維生素AD缺乏的主要原因之一。
為什么要特別強調(diào)維生素A和維生素D呢？因為維生素AD對寶寶的生長發(fā)育太重要了，維生素D能促進鈣的吸收，幫助骨骼生長發(fā)育。而維生素A又被稱為“抗感染維生素”，可以維持皮膚和粘膜上皮細胞的完整性，促進免疫細胞的活性和抗體的合成，充足的維生素A可以讓寶寶擁有更強的抵抗力，減少寶寶呼吸道、消化道等疾病的發(fā)生。在預(yù)防干眼癥、夜盲癥、缺鐵性貧血、齲齒、近視等健康問題的發(fā)生上，維生素A也發(fā)揮著重要作用。研究發(fā)現(xiàn)，維生素A還可以促進維生素D的生物活性的發(fā)揮，共同作用于寶寶的骨骼生長發(fā)育與免疫系統(tǒng)完善。
只可惜，除了母乳含量不足，再加上膳食結(jié)構(gòu)、胎兒期儲備不足、食物來源不足、營養(yǎng)補充觀念等因素，導(dǎo)致我國6月齡到14歲兒童的維生素A缺乏率高達47.98%，3-5歲兒童維生素D缺乏也超過50%。考慮到AD同補可以達到1+1＞2的效果，無論是《中國兒童維生素A、維生素D臨床應(yīng)用專家共識》，還是在今年“全民營養(yǎng)周”由中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與健康所、中國兒童少年基金會少年公益學(xué)院、科學(xué)家庭育兒聯(lián)合發(fā)布的《嬰幼兒生長發(fā)育與營養(yǎng)健康指南》，都建議新生兒出生后要及時補充維生素AD（每日補充維生素A1500IU-2000IU，維生素D400IU-800IU）。最直接有效的方式就是為寶寶補充維生素AD制劑（如伊可新），每天一粒持續(xù)補充到3歲，也可堅持到青春期。
另外，母乳中的鐵、鋅吸收率高，但4-6個月后含量迅速減少，因此寶寶6個月后及時添加富含鐵、鋅的輔食，必要時也可預(yù)防性補鐵、補鋅，預(yù)防缺鐵性貧血和鋅缺乏癥的發(fā)生。如果媽媽孕期缺鈣，哺乳期鈣攝入量不足（乳母的適宜鈣攝入量1000mg/天），寶寶可以適當(dāng)補鈣，來滿足嬰兒快速生長發(fā)育的需要。
