最近，教育內(nèi)卷讓育兒界著實(shí)焦慮了一把。對此，家有學(xué)齡前兒童的家長可以說是五味雜陳，一方面仿佛看到了自己無法逃離的苦惱未來，另一方面又有一絲慶幸，自己還不必如此焦慮。但事實(shí)上，“營養(yǎng)軍備競賽”早就打響了號角，面對小寶寶們，營養(yǎng)與喂養(yǎng)問題始終是重中之重！
“生命早期1000天”被世界衛(wèi)生組織定義為一個人生長發(fā)育的“機(jī)遇窗口期”，不僅能影響嬰兒時期的體格發(fā)育和腦發(fā)育，也關(guān)系到孩子成人后的健康，因此，生命早期的營養(yǎng)健康至關(guān)重要?？梢哉f寶寶的營養(yǎng)問題，很大程度上就決定了很多孩子在體格和智力的角逐中，誰能先贏在起跑線上的問題。那么在這場“營養(yǎng)軍備賽”中，寶寶到底勝算幾何？要看是否符合兩大原則：
告別雞娃法則：輔食添加要科學(xué)
全國兒童營養(yǎng)狀況調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國嬰幼兒每到了需要添加輔食的年齡段，營養(yǎng)不良發(fā)生率就會迅速上升，農(nóng)村地區(qū)尤為明顯。
給娃添加輔食是門大學(xué)問，需要按照生長規(guī)律進(jìn)行科學(xué)添加。不提前不過度，及時補(bǔ)充各階段所需的營養(yǎng)物質(zhì)（蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和水），才是科學(xué)育兒的不二法則。正常情況下，寶寶應(yīng)從6個月開始添加輔食，家長們可根據(jù)寶寶的實(shí)際情況適當(dāng)調(diào)節(jié)添加時間，但最早不能早于4個月，最晚不能晚于8個月，且寶寶的第一口輔食應(yīng)首選強(qiáng)化鐵的營養(yǎng)米粉，因為強(qiáng)化鐵米粉可以給寶寶添加輔食的同時及時補(bǔ)充寶寶日益不足的鐵儲備，預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。隨后按部就班向固體食物過渡。
