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中國奧運健兒yyds!別人家的孩子都是怎么長大的?

  早期營養是健康起跑線

  本屆奧運會上,我們不僅在傳統強項上表現突出,在一些非優勢項目上也開始嶄露頭角。這不僅僅預示著中國在向“體育強國”邁進,也可以看出,中國人的體質提升了,這自然離不開營養和健康觀念的加強。

  想要擁有強健的體魄,營養基礎一定要夯實。尤其對處于快速生長發育的嬰幼兒來說,營養需求是成年人的數倍,兒童早期良好的營養,對體格和智力發育,乃至一生健康、遠離慢性疾病都非常關鍵。

  因此,堅持母乳喂養意義重大,添加輔食后要合理安排好孩子的每一餐,保證膳食均衡。然而,孩子每日所需營養素,要在日常飲食中全部充足獲取還真的不容易。由中國疾病預防控制中心營養與健康所、中國兒童少年基金會少年公益學院指導編寫的《嬰幼兒生長發育與營養健康指南》就指出,由于膳食來源有限,我國嬰幼兒必需但較易缺乏維生素A、維生素D、鈣、鐵、鋅等營養素,應注意合理補充。

  根據指南的建議,正常情況下,寶寶6個月后應加強對鈣、鐵、鋅的補充。而維生素AD的補充時間則要從寶寶出生起就提上日程,目前我國普遍采取維生素AD預防性補充措施,從寶寶出生起,醫生就建議補充維生素AD滴劑(如伊可新),并強調至少堅持補充至3歲。

  維生素A和D雖然是微量營養素,作用卻不可小覷。維生素A在人體具有廣泛而重要的功能,是合成視網膜桿狀細胞視紫紅質的組成原料,也是淚腺分泌能力的關鍵,對視覺發育、近視預防十分關鍵。不僅如此,維生素A還具有增強免疫功能抗感染、促進生長發育助力長高、促進大腦發育及影響造血等多方面的功能。維生素D對于胎兒期和兒童期骨骼發育、神經肌肉系統、免疫系統、組織細胞分化與代謝都很重要。

  維生素 A、D缺乏后對機體的影響是廣泛而嚴重的。但據最新流行病學調查數據顯示,目前我國6月齡-14歲兒童中有高達47.98%的比例維生素A不達標,且年齡越小缺乏比例越高,維生素D的缺乏也同樣令人堪憂。所以,寶寶出生后每日預防性補充維生素AD制劑,即每天一粒伊可新很有必要,可以充分滿足寶寶每天的營養所需(維生素A1500-2000IU/天,維生素D400-800IU/天),為寶寶的健康成長打下堅實的營養基礎!

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