提高寶寶免疫力的方法有很多，比如大多家長都知道的：進行戶外運動鍛煉身體、按時接種疫苗、日常衛(wèi)生清潔做到位和保持良好的睡眠質量等。但其實還有一點是很多家長容易忽視的，就是營養(yǎng)補充工作。
在日常飲食中，家長要注意給寶寶多食用魚、肉、蛋、奶及豆制品等高蛋白食物，以增加機體免疫球蛋白。同時，富含維生素C的食物對預防感冒也有一定的作用。此外，還要注意給寶寶及時補充一些天然食物中含量較少的營養(yǎng)素，比如對寶寶免疫系統(tǒng)發(fā)育起關鍵作用的維生素AD、鐵和鋅等。
維生素A又稱“抗感染維生素”，不僅可以維持皮膚和黏膜上皮細胞結構完整和功能健全，起到攔截病毒和細菌的作用，還能提高免疫細胞的活性，促進抗體的合成分泌，從而增強機體免疫功能。
而維生素D則可以調節(jié)免疫應答，激活人體免疫系統(tǒng)，并在維生素A的協(xié)助下可以更好地發(fā)揮作用。鐵和鋅在免疫系統(tǒng)的完善中也起到非常重要的作用。
其實，維生素AD不僅可以有效提高寶寶免疫力，在其骨骼、視力、智力以及造血功能的發(fā)育等方面也發(fā)揮著舉足輕重的作用！二者如果同時補充，還能在提高免疫功能、預防貧血等方面發(fā)揮1+1>2的效果。
需要提醒家長的是，維生素AD不是在寶寶已經出現(xiàn)免疫力下降的時候才補充，關于維生素AD的補充，由中華預防醫(yī)學會兒童保健分會在2021年初發(fā)布的《中國兒童維生素A、維生素D臨床應用專家共識》以及由中國疾病預防控制中心營養(yǎng)與健康所、中國兒童少年基金會少年公益學院共同指導編寫的《嬰幼兒生長發(fā)育與營養(yǎng)健康指南》都有明確指導建議：寶寶出生后應及時預防性補充維生素AD，至少持續(xù)堅持補充到3歲。預防劑量是基于中國營養(yǎng)學會推薦的每日生理需要量，即每天補充維生素A1500-2000IU，維生素D400-800IU。兒童專用的維生素AD制劑——伊可新維生素AD滴劑，就是在此劑量基礎上研制的，每一粒小葫蘆都嚴格遵守國家推薦標準。
為了提高寶寶的免疫力，更為了助力寶寶能更好地全面發(fā)育，家長們要重視給寶寶補充維生素AD，每天一粒伊可新小葫蘆不能忘。同時，寶寶6個月以后除了要在輔食中強化鐵、鋅等營養(yǎng)，必要時還可以選擇專業(yè)的補鐵/補鋅制劑。多管齊下，寶寶的健康才更有保障哦！
