雖然猛長期的寶寶們各種難搞，但同時也是身高快速增長的良機，媽媽不必太過焦慮，盡量滿足寶寶的各種需求，才能助力寶寶更好地健康成長哦！
1、飲食按需喂養(yǎng)
猛長期的寶寶非常容易餓，“按需喂養(yǎng)”是最行之有效的辦法。如果是母乳喂養(yǎng)，可以讓寶寶多吮吸以刺激泌乳，媽媽自身也要注意營養(yǎng)均衡多喝水，保證奶水供應。如果是奶粉喂養(yǎng)，每次喂奶時可以適當增加奶量，以滿足寶寶快速生長發(fā)育的營養(yǎng)需求。
2、睡眠保證充足
在猛長期，寶寶需要比平時更多的睡眠時間，來促進生長激素的正常分泌，這對長高來說非常關(guān)鍵。因此，一定要讓寶寶充分休息，此時白天多睡一會兒也是可以的。
3、心情一定愉悅
孩子的情緒也會影響內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。一方面要讓寶寶心情盡量愉悅，這時候“回應性照護”就顯得更關(guān)鍵了。及時回應寶寶的需求，會助力寶寶更好地成長。另一方面媽媽也要調(diào)整心態(tài)、放松心情，包括其他家人也要及時幫忙，減輕媽媽的壓力。
4、補充身高專項營養(yǎng)
當然，并不是每個寶寶都會出現(xiàn)明顯的猛長期，但不管寶寶是否出現(xiàn)猛長期，想要實現(xiàn)身高逆襲，最關(guān)鍵的一步還是科學補充“身高專項營養(yǎng)”。
“身高專項營養(yǎng)”有哪些呢？主要可以分為蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素三類。相比之下，礦物質(zhì)和維生素不容易在日常飲食中攝入充足，因此家長們更要重點關(guān)注。
鈣是骨骼發(fā)育的基礎(chǔ)，鈣的營養(yǎng)水平對骨骼發(fā)育和身高影響很大。而鈣的吸收利用離不開維生素D的參與，鈣和維生素D保證充足的骨量，使骨骼更結(jié)實，為身高增長打下物質(zhì)基礎(chǔ)。
與鈣和維生素D相比，維生素A在身高增長中的作用更為重要，但很多家長卻不了解！身高增長是骨頭變長的過程，維生素A能增強軟骨細胞活性，促進骨細胞分化，提高四肢長骨的生長速度，還可以促進蛋白質(zhì)的生物合成，并刺激生長激素和甲狀腺激素分泌，生長激素分泌的多，身高也會長的更快，所以說維生素A能全方位助力寶寶身高增長。
而且維生素A還可以助力維生素D更好地發(fā)揮生物學活性，AD同補在促進寶寶身高增長上可以揮發(fā)更強的作用！
所以，鈣+維生素A+維生素D，被稱為“兒童長高的黃金營養(yǎng)公式”。但由于維生素A、D的食物來源非常有限，再加上胎兒期儲備不足、嬰幼兒期生長發(fā)育速度快、感染性疾病加速消耗、家長補充意識不強等因素影響，導致我國14歲以下兒童近半數(shù)面臨維生素AD缺乏的困境。
因此，由中國疾病預防控制中心營養(yǎng)與健康所、中國兒童少年基金會少年公益學院共同指導編寫的《中國兒童維生素AD缺乏現(xiàn)狀及補充指導》中建議，寶寶在出生后，應每天補充維生素A1500-2000IU，維生素D400-800IU，并至少持續(xù)補到3歲，可補充到青春期，伊可新作為兒童專用的維生素AD制劑，每天一粒就完全符合權(quán)威建議的補充劑量，同時定期做好生長監(jiān)測，并適當補鈣，不僅能促進身高增長，對免疫力、視力、智力發(fā)育也非常有必要！
