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炸雞腿有沒有副作用

炸雞腿有沒有副作用

炸雞腿有哪些副作用呢?炸雞腿屬于油炸食物,香氣誘人、口感爽脆,令人食欲大增。難怪許多人將油炸食物當作美味,偏好有加。于是,有的人早餐吃了油條,中餐又吃炸雞腿,晚餐還吃炸魚塊,晚上看電視時又有炸薯條、炸薯片相伴??磥?,油炸食物的魔力還真不小,但是,您知道油炸食物如果吃多了炸雞腿有什么副作用嗎?來看看媽網百科的介紹吧。

1、營養損失。經過高溫加熱后,食用油中的有益營養成分會遭到不同程度的破壞,且隨著油溫的升高和煎炸時間的延長,營養成分被破壞的程度更加明顯;被炸食物中的許多營養素也會因高溫等因素遭受嚴重破壞,故過多食用油炸食物會使人發生營養失衡。

2、損害健康 食用油經高溫加熱后分子結構發生變化,如不飽和脂肪酸下降,部分脂肪酸變為反式結構;如果使用的是氫化油,則在煎炸前就已經改變了油的分子結構。油脂的這些變化均不利于對心、腦血管疾病的防治。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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