黑豆雞爪湯可以天天喝嗎

人們都知道豆制品中含有的蛋白質是非常豐富的，而黑豆在眾多豆類中，營養價值略高，別看它黑乎乎的不好看，吃起來口感還是很不錯的哦！當然，要是叫你單純的吃黑豆，有些人肯定接受不了，那在黑豆里面加點料，加雞爪如何？加了雞爪的黑豆雞爪湯的味道可是很夠味兒的！不過，黑豆雞爪湯倒是夠味兒了，問題是美味的黑豆雞爪湯我們能天天喝嗎？

對于美味的黑豆雞爪湯，當然可以天天喝。但是在喝的時候，一定要控制量。豆類富含豆蛋白，如果每天吃豆類比較多，相應就要減少魚肉及蛋類的攝入量。因為過多的蛋白質，消化負擔重，對肝臟也會產生壓力。所以，蛋白質總攝入量控制，配合蔬菜水果等，就能達到均衡。

媽網小碎語：對于黑豆雞爪湯，雖然雞爪在里面均衡一下這道美食的營養成分，但是這畢竟是有限的量，在平時的時候，若是吃了黑豆，就要配合著吃一些蔬菜呀，水果呀，肉類呀，這樣才能吃出健康的生活嘛！