鮮榨果汁怎么做才好喝

榨果汁也要有技巧！掌握科學(xué)的榨汁技能才能讓寶寶喝上放心的鮮榨果汁！那么媽媽們到底要怎么做才既能滿足寶寶的胃口又能發(fā)揮出鮮榨果蔬汁的功效呢？媽網(wǎng)百科幫你漲知識(shí)！

1、多種原料均衡搭配

單一的果汁不如混合果汁的功效好，在選擇榨汁原料的時(shí)候應(yīng)選擇兩三種不同的新鮮時(shí)令蔬菜水果，這樣才能達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡的目的。如芒果柳丁蘋果汁，番茄蘋果高麗菜汁都是很好的選擇。

2、清洗水果免污染

水果上帶有很多細(xì)菌，因此榨汁前要對(duì)水果進(jìn)行清洗。切好水果后也要保存好以免受到污染。

3、去核榨汁更安全

某些水果核經(jīng)過(guò)榨汁可能帶有毒素，而且水果核并沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)。因此榨汁前最好將水果核去掉，只榨果肉部分。

4、現(xiàn)榨水果才營(yíng)養(yǎng)

購(gòu)買新鮮的水果榨汁，切好的水果不要存放，要立即榨汁才能防止水果中的維生素流失。