失眠癥狀及應對建議

說起失眠，很多人直觀認為其癥狀就是睡不著覺，實則這只是最易直觀感受的癥狀之一。那么，失眠還有哪些癥狀呢？

睡眠過程的障礙

不少患者存在入眠困難的問題，還有部分患者入眠后睡眠質量差，頻繁醒來且再次入睡困難，進而導致睡眠時間減少。

日間認知能力障礙

白天工作時，患者的記憶力、注意力和計劃力會有不同程度下降。這會使患者在工作時打瞌睡，工作能力大幅降低，工作間歇還會出現嗜睡癥狀。

大腦邊緣系統及其周圍植物神經功能紊亂

心血管方面會出現胸悶、血壓不穩定等癥狀；消化系統可能出現便秘；運動系統會有頭痛、腰痛等表現。同時，患者情緒控制能力減弱，易因小事生氣。此外，男性易陽痿，女性易出現性功能降低等癥狀。

綜上所述，失眠并非僅僅是睡不著覺，還可能引發諸多其他癥狀。因此，一旦患上失眠，患者切不可輕視，應及時就醫檢查并確定治療方案，以早日恢復健康。