哺乳期來月經有影響嗎

一般而言，媽媽們在產后6-10周就會來月經，但是在民間有種說法就是在哺乳期來月經，媽媽的母乳就會變得沒有營養了，甚至會給寶寶帶來不良的影響。那么究竟這是不是真的呢？哺乳期來月經有影響嗎？我們一起來看看吧。

其實在哺乳期來月經，母乳會變得沒有營養這種說法是不科學。一般來說，新媽媽產后第十天之后直到4個月之內的母乳質量是非常高的。媽媽來月經之后，母乳質量不會有所下降，但是可能會變得較為濃縮，還可能分泌量會有所減少。乳汁中含有的蛋白質、脂肪等質量也會有所改變，蛋白質含量會較高，而脂肪含量會有所降低。媽媽們可以在來月經的期間多喝白開水，多吃牛奶、魚類等，可以避免乳汁的濃縮以及成分的變化。

所以，一般來說，哺乳期媽媽們來月經對奶水是沒有太大的影響的，媽媽們不必要太過于擔心。