魚肝油能增強免疫力嗎
魚肝油：功效、適用人群與注意事項
一、魚肝油概述
魚肝油是很多人熟知的營養補充劑，尤其對于正在哺乳寶寶的家長，常遵醫囑給寶寶每日服用，這對嬰幼兒身體健康發育十分重要。
二、魚肝油能增強免疫力嗎
- 主要成分及基本作用：魚肝油主要含維生素D和維生素A。維生素D可促進鈣吸收、預防佝僂病，但無增強抵抗力作用；維生素A對維持正常視覺功能、免疫系統和生殖系統健康有益，理論上除早產兒、欠發達地區兒童和孕婦外一般不易缺乏，不過慢性腹瀉可能致維生素A損失，引發干眼癥、夜盲癥等。
- 其他功效：魚肝油可促進新陳代謝、提升免疫力、抗輻射抗癌、清理血管、促進脂肪代謝。此外，涂在睫毛根部能刺激眼睫毛生長。
三、吃魚肝油要注意什么
- 并非每個小兒都需服用：雖服用魚肝油可預防和治療佝僂病，但并非所有小兒都必要。
- 適合肝病患者：魚肝油屬不飽和脂肪酸類，含維生素A和維生素D，身體虛弱的肝病患者可用其補充脂肪酸和維生素，對病情有利，還能刺激人體免疫能力，預防動脈硬化、高血壓等疾病。
- 老年人劑量勿過大：老年人長期大量服用魚肝油丸會增加機體對鈣、磷的吸收，而尿路結石與尿液中鈣、磷增多密切相關，血液內鈣、磷過多易引發尿路結石，所以老年人服用劑量切勿過大。
綜上所述，不僅嬰幼兒，很多特殊人群也需服用魚肝油，但它并非適合所有人，按需在醫生指導下服用才能對身體起到良好促進作用。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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