嬰兒魚肝油的補充知識

嬰兒吃魚肝油的好處與注意事項

魚肝油是常見滋補品，常吃可防維生素缺乏，有益人體健康。嬰兒也常需補充。其主要成分是維生素A和D。維生素A能維持機體正常生長、生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫功能，缺乏時會導致小兒骨骼發育遲緩、牙齒不健全、上皮組織結構受損、免疫功能低下引發多種感染。維生素D可促進小腸黏膜對鈣、磷的吸收和腎小管對鈣磷的重吸收，缺乏時會使鈣磷腸道吸收減少、骨樣組織鈣化障礙，引發佝僂病，癥狀有易驚、多汗、煩躁和骨骼改變。

給寶寶補充魚肝油很有必要，但并非越多越好。維生素A和維生素D的每日推薦攝入量分別為2500 - 5000單位和400 - 800單位。短時間大劑量攝入或長時間每日過量攝入會引起中毒，癥狀包括食欲下降、體重不增、煩躁、多汗、頭疼、嘔吐、嗜睡、關節痛、肌肉痛等。喂哺嬰兒配方奶粉及強化食品時，要仔細閱讀配方中維生素A和D的含量，注意嬰兒每日攝入總量，避免用量過大導致中毒。

魚肝油的最佳食用時間

一般從新生兒時期（出生后3 - 4周）開始添加魚肝油，開始每天一滴，逐步增加，但最多不超過5滴，最好飯后吃。早產兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒，應從出生后第2周開始添加，每天最多不超過5 - 7滴，一個月后改為每天3 - 5滴，同時可服適量鈣劑，每天不超過0.5克。

補充魚肝油能促進寶寶正常發育，提供足夠營養。給寶寶補充魚肝油時，需遵照上述補充時間。

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