寶寶多睡覺對身體發(fā)育有益,但部分寶寶白天睡久了晚上就睡得少,影響媽媽睡眠。很多媽媽關(guān)心寶寶幾個月白天睡一覺,實(shí)際上這個時間并不確定。有的寶寶1歲以后白天就只睡一覺,而有的寶寶即便到了1歲,白天可能還是睡兩次,甚至有些寶寶2歲了白天仍需睡一次。由此可見,寶寶白天睡眠次數(shù)的需求因人而異。
孩子白天睡幾次、睡多久,部分取決于寶寶晚上的睡眠時間。總體而言,1歲左右的寶寶每天24小時睡眠總時長最好達(dá)到12 - 14個小時。若寶寶晚上睡覺時間不足10 - 12個小時,白天媽媽就應(yīng)讓寶寶睡一會兒。另外,隨著寶寶長大,媽媽會發(fā)現(xiàn)讓寶寶白天睡覺變難了,因為寶寶長大后急于探索周圍世界,不愿睡覺。
如果寶寶有幾個星期甚至幾個月白天都沒睡過覺,卻突然開始白天睡覺,媽媽不必奇怪,這可能是寶寶白天活動量大,身體疲憊,需要休息。
綜上所述,寶寶白天睡眠情況受多種因素影響,具有個體差異,家長需根據(jù)寶寶具體情況合理安排睡眠。
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