嬰兒吃雞蛋有什么好處
嬰兒吃雞蛋的好處
雞蛋營養豐富是眾所周知的常識。家長為促進寶寶發育、補充營養，通常會讓寶寶每天吃適量雞蛋。但嬰兒吃雞蛋具體有哪些好處，很多家長未必清楚。
補充蛋白質
蛋白質是人體組織細胞生長發育的必需物質，也是健康的基礎保障。嬰兒處于生長旺盛期，對蛋白質的需求高于成人，每公斤體重每天需要2.5 - 3.5克蛋白質，充足補充才能保證身體健康。一個雞蛋的蛋白質含量約為7.3克，對嬰兒發育極為有利。
提供礦物質和維生素
雞蛋富含的礦物質和維生素是很多食物無法比擬的。一個50克的雞蛋，含鐵1.3毫克，鈣23毫克，磷89毫克，維生素A 612單位，維生素D 70 - 195單位等。這些營養在寶寶的生長過程中不可或缺，每天給小嬰兒吃一個雞蛋，對其身體健康十分有益。
助力大腦發育
雞蛋中除了含有促進腦細胞發育的蛋白質，還含有磷脂，這兩者都是兒童大腦發育必不可少的營養物質。蛋黃含有15%卵磷脂和3 - 5%膽固醇，適當補充對兒童大腦發育極有好處。
綜上所述，每天適量給小嬰兒補充雞蛋，對其生長發育有非常積極的作用。
精美輔食做法，請你欣賞：
雞蛋烤牛油果:適合9-11個月
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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