4個月的寶寶做什么運動
4個月寶寶適合的運動
寶寶在小時候進行適當運動，有助于在吸收營養的同時促進身體各方面更好地發育。不過，由于寶寶年齡較小，很多運動并不適合或不健康。以下是適合4個月寶寶的運動：
- 交叉運動：家長握住寶寶手腕，讓寶寶抓住家長手指，使寶寶兩胳膊貼在身體兩邊，接著讓胳膊與肩膀平行、和身體呈90度，再將兩胳膊交叉于胸前，反復活動幾次。
- 活動肘部：讓寶寶手臂肘關節向前，然后還原位置，兩只胳膊都要進行運動，每天堅持做幾次。
- 活動肩關節：家長拉著寶寶手部，使手臂貼著身體，以肩關節為主向外活動，左右肩分別活動幾次。
- 活動上肢：讓寶寶兩胳膊向外伸直、手心朝上，再向胸前交叉，然后抬起兩胳膊、手心朝上，最后讓胳膊貼回身體兩側，來回運動。
- 活動踝關節：寶寶平躺，家長抓住寶寶腳踝部位進行活動，讓寶寶腳尖朝上后還原，再讓腳尖朝下后還原。
這些適合4個月寶寶的運動有助于其身體發育，家長可適當讓寶寶進行。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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