產(chǎn)婦感冒吃什么粥
產(chǎn)婦月子期間感冒的食療粥推薦
不少產(chǎn)婦在月子期間會(huì)遭遇感冒問(wèn)題，為避免影響奶水質(zhì)量，通常會(huì)盡量避免服藥，食療便成了常用的感冒治療方法，其中用可緩解感冒的食材搭配大米熬粥是常見做法。粥易于消化，能緩解感冒且安全健康，無(wú)需擔(dān)憂不良成分影響寶寶。那么，產(chǎn)婦感冒吃什么粥好呢？
糯米蔥白粥
蔥白性溫味辛，具有調(diào)節(jié)體溫、促進(jìn)汗腺排汗的功效，不僅能預(yù)防感冒，還可有效緩解感冒癥狀。因此，月子里感冒的媽媽可以用糯米和蔥白煮粥食用。
制作方法：將適量糯米洗凈，加適量清水，用中小火煮粥，在粥快要煮好時(shí)，加入數(shù)根蔥白一起煮熟，然后盛出空腹食用。
小米粥
小米粥給人清淡清香之感，還具有健胃消食的作用。月子里的媽媽若因感冒胃口不佳，可飲用小米粥增進(jìn)食欲。
制作方法：把小米洗凈，加適量清水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火熬制，直至米湯粘稠即可關(guān)火食用。月子里的新媽媽食用小米粥時(shí)，還可搭配大棗、南瓜、桂圓等，這樣既能豐富口感，又能提升營(yíng)養(yǎng)。
綜上所述，糯米蔥白粥和小米粥都是產(chǎn)婦月子期間感冒時(shí)不錯(cuò)的食療選擇。
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