哺乳期如何去實火
哺乳期去實火的方法
哺乳期媽媽上火不僅自身難受，還會影響母乳，寶寶吃了含“火氣”的母乳也易上火。但哺乳期上火有時難以避免，以下介紹幾種去實火的方法。
一、喝綠豆湯去胃火
胃部實火會使媽媽上腹不適、口腔干燥發苦、大便干燥。用綠豆湯去胃火的方法：
- 準備30克石膏粉、適量粳米、綠豆及清水。
- 將石膏粉加清水放鍋里煎煮，煮開后濾去渣滓留液體，再把綠豆和粳米加入液體中熬成粥，放溫后食用。
二、喝蓮子湯去心內實火
心內實火會導致哺乳期媽媽口腔潰瘍反復發作、口干舌燥、情緒煩躁易怒。蓮子湯做法：
- 準備30克不剃除蓮心的蓮子、15克用紗布包好的梔子、適量清水和冰糖。
- 鍋里加清水，放入材料煎煮，煮熟后湯和蓮子一并服用。
三、喝梨水去肝火
肝火會讓媽媽頭痛頭暈耳鳴、眼睛干澀、口腔發苦發臭、肋骨脹痛。梨水做法：
- 準備10克川貝母、兩顆梨、適量冰糖和清水。
- 把川貝母研磨成末，梨去皮切塊，放入清水中加冰糖燉煮，熟透后服用。
哺乳期媽媽可根據自身上火癥狀，選擇合適的食療方法去實火。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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