孕婦39周需要吃些什么
孕39周孕婦的飲食建議
孕39周時，胎兒隨時可能出生，孕婦和家人除了要做好隨時生產(chǎn)的準備，還需關(guān)注孕婦平常飲食，因為胎兒在腹中會繼續(xù)發(fā)育直至出生。以下為您分析孕婦39周的飲食要點：
補充能量食物
為順利分娩儲備能量，孕婦要補充富含蛋白質(zhì)和高糖分的食品，同時注意飲食清淡，選擇易消化的食物。
食用蜂蜜
孕39周孕婦可適當吃蜂蜜。蜂蜜含有多種氨基酸、維生素A、維生素D、維生素E、泛酸及肌醇等物質(zhì)，這些不僅是孕婦所需，也是胎兒大腦的天然增補劑。
注重營養(yǎng)均衡
此時仍要特別注意營養(yǎng)均衡，吃完主食后可適量添加副食品并變換種類。建議每天吃1 - 2個雞蛋，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣及各種維生素的食物，如蔬菜水果、動物肝臟、海帶等。
合理搭配飲食
飲食搭配很重要，按“兩搭配，一注重”原則最佳。“兩搭配”即粗細糧搭配、葷素菜搭配；“一注重”是要遵循早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少的規(guī)律。
總之，孕39周孕婦飲食應(yīng)多樣化、營養(yǎng)均衡，合理搭配，為分娩做好充分準備。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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