維生素d在魚肝油中有嗎
魚肝油相關(guān)知識介紹
魚肝油基本信息
魚肝油是從鯊魚等深海魚的肝臟中提取的一種脂肪，通常呈黃色，帶有腥味。由于其對治療佝僂病和夜盲癥有一定作用，很多魚肝油產(chǎn)品受到人們歡迎。
魚肝油是否富含維生素D
魚肝油的主要成分中含有維生素D。維生素D主要存在于動物肝臟，尤其是深海魚的肝臟中維生素D含量更高。
魚肝油適用人群
- 缺乏維生素D的人群、佝僂病患者、夜盲癥患者以及小兒麻痹癥患者。
- 長期待在室內(nèi)、不常曬太陽的人群，如臥病在床、身有殘疾不便出門者。
- 過敏性鼻炎患者，魚肝油能提高其鼻粘膜抵抗力，增強體質(zhì)，緩解鼻炎癥狀。
- 孕婦，魚肝油可促進胎兒骨骼生長和大腦發(fā)育，還能預(yù)防孕婦感冒，讓嬰兒更健康健壯。
注意事項
維生素D可從多種其他食物中獲取，日常飲食保證多樣化、不挑食，一般很少會缺乏人體所需維生素。所以正常情況下，無需額外吃維生素藥片和魚肝油。
總體而言，魚肝油有一定益處和適用人群，但正常人群無需過度依賴。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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