魚肝油與維生素d的區別是什么
魚肝油與維生素D的區別
孩子小時候，媽媽們常擔心其缺乏營養。聽身邊人說，從小給孩子吃魚肝油能讓寶寶變聰明，于是很多媽媽會購買魚肝油在家備用。但不少媽媽會把魚肝油和維生素D混為一談，實際上二者有本質區別。
定義與本質
魚肝油是一種產品，從深海魚中提取；而維生素D是孩子成長所需的一種微量元素。
成分
魚肝油主要包含維生素A和維生素D，所以它里面是包含維生素D的。而維生素D的主要成分就是維生素D，還有一些輔助成分如植物油或甘油等。
功效
經常給孩子吃魚肝油，可避免孩子患上佝僂病，有很好的補鈣效果，還能避免孩子患上夜盲癥。
補充建議
如果媽媽們在給孩子吃魚肝油的同時，就不要再給孩子吃維生素D了，因為本身魚肝油就含有維生素D，再補充會造成營養過剩。
結論：魚肝油和維生素D在定義、成分、功效上存在差異，給孩子補充時要避免重復補充導致營養過剩。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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