寶寶一般在出生三到四周后可開始吃魚肝油,補充營養。通常寶寶補充魚肝油最佳時間是出生半個月后,可一直吃到兩歲;北方的寶寶吃到三歲左右也沒問題。隨著寶寶身體發育完善,魚肝油的量應相對減少直至停食,不過每個寶寶情況不同,停食時間不固定。若寶寶一直無腹瀉癥狀,可吃到兩周歲再停食。
最初給寶寶選魚肝油時,每天吃一滴,大便正常一周后可增加到一天兩滴,之后根據情況合理增加,直至一天吃一丸。
魚肝油常溫下為黃色透明液體狀,略帶魚腥味,由不飽和度較高的脂肪酸甘油脂形成,富含脂溶性維生素A、D。
維生素A有助于寶寶生長,能增強生殖、視覺及抗感染免疫能力;維生素D可促進小腸黏膜對磷與鈣的吸收消化,預防鈣化障礙、佝僂病等影響健康的疾病。
綜上所述,寶寶食用魚肝油對健康成長有益,家長可根據寶寶具體情況合理安排食用時間和量。
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