每一個寶寶都是寶媽的心頭寶,為了讓寶寶長得更健壯、更聰明,很多寶媽會選擇給寶寶補充DHA。然而,寶媽們常發現寶寶不愿吃DHA魚油,這與它的味道有關。
DHA魚油是從魚肉,多數是深海魚中提取的營養物質。由于深海水未被污染,相對來說魚肉更健康,但深海魚腥味更重,提煉出的DHA魚油也帶有魚腥味,這是寶寶排斥它的主要原因。
為減少寶寶的排斥,寶媽可把DHA魚油混在輔食里喂食,而非直接擠在寶寶嘴里。
雖然DHA魚油和DHA藻油都對寶寶身體發育有益,能讓寶寶更聰明,但二者因原料不同,效果有差異。建議寶媽給寶寶吃DHA藻油,因為藻油沒有魚腥味,寶寶更易接受。而且藻油中的營養物質是植物成分,活性低不易氧化。而DHA魚油是動物性營養,含多種活性物質,更易被氧化,其活性成分有助于降低血液濃度,更適合有心腦血管疾病、膽固醇高的老年人食用。
結論:綜合考慮味道、氧化穩定性和適用人群等因素,DHA藻油更適合寶寶食用。
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