9個月寶寶吃什么魚湯
9個月寶寶適宜食用的魚湯及做法
湯中富含鈣、磷等元素，是給寶寶補充營養的優質選擇。然而，許多媽媽并不清楚何時能給寶寶吃魚湯，以及適合寶寶的魚湯種類。本文將聚焦9個月寶寶可食用的魚湯。
推薦魚湯——鯽魚湯
9個月的寶寶可以通過喝鯽魚湯來補充營養。
鯽魚湯做法
- 處理魚：挑選肉質鮮嫩、刺少且新鮮的活魚，死魚可能含微生物，易導致寶寶腸胃感染。洗魚時需仔細，重復多遍確保洗凈。將整條鯽魚直接切開。
- 煮魚：把處理好的魚放入清水中，不添加鹽和其他調料，直接煮開。
- 去刺：待魚肉煮軟后，去除鯽魚的刺，媽媽們需仔細檢查多遍，因為鯽魚刺多。
- 制作魚肉泥：給寶寶吃魚肉時，可加一兩滴核桃油或橄欖油，攪拌成泥狀。
- 調味魚湯：魚煮好后，魚湯可加入蔥絲、姜絲和少量鹽。媽媽在給寶寶喂食前，要檢查魚湯中是否有刺，因為煮魚時部分刺可能留在湯里。
綜上所述，9個月寶寶適合喝鯽魚湯補充營養，制作時要選新鮮活魚，仔細去刺，按步驟操作，能讓寶寶安全享用美味又營養的魚湯。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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