7個月寶寶吃什么補鈣
七個月寶寶補鈣輔食及方法
當寶寶七個月大時，通常已適應輔食，此時媽媽們可著手準備更具營養的輔食。要準備營養輔食，需了解各類輔食所含物質。下面介紹適合七個月寶寶補鈣的食物及方法。
海鮮類輔食
海鮮類食物一般含鈣量豐富。媽媽們可挑選新鮮海魚，碾磨成肉醬并添加輔料給寶寶食用。但處理海魚時務必確保干凈，因為海鮮類食品大多可能存在細菌等微生物，以免給寶寶腸胃帶來不適。
雞蛋和豆制品
除海產品外，雞蛋和豆制品也是不錯的補鈣選擇。
鮮奶
除奶粉外，媽媽還可為寶寶準備鮮奶，其含鈣量豐富。不過，要特別注意鮮奶保質期，因其保質期較短。給寶寶喝之前最好查看保質期，過期飲用可能影響寶寶身體健康。
曬太陽補鈣
除食用高鈣食物，多曬太陽也利于寶寶補鈣。媽媽可帶寶寶外出曬太陽，既能幫助補鈣，又能提高寶寶免疫力。
綜上所述，七個月寶寶補鈣可通過合理安排輔食和適當曬太陽來實現。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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