女人能不能吃魚肝油呢
女人能否吃魚肝油及相關(guān)情況分析
魚肝油的成分與普遍保健作用
魚肝油富含維生素A和維生素D，具有出色的保健作用。在日常生活中，不少人有服用魚肝油的習(xí)慣。尤其對于小寶寶而言，出生后食用魚肝油能有效預(yù)防佝僂病。
女人吃魚肝油的益處
- 預(yù)防缺乏癥：女人食用魚肝油可預(yù)防維生素A、維生素D缺乏癥。
- 改善膚質(zhì)：有助于改善皮膚狀態(tài)。
- 促進(jìn)健康：能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)免疫力，還有抗癌、抗輻射、清理血管的功效。
- 美睫效果：將魚肝油涂抹在睫毛根部，可刺激睫毛生長，使睫毛變得又長又濃。
- 改善手腳冰涼：部分女性冬季會(huì)出現(xiàn)畏寒、手腳冰涼的情況，食用魚肝油可避免血液粘稠，利于血液循環(huán)，使毛細(xì)血管延伸至身體末梢，從而改善手腳冰涼。
不宜服用魚肝油的人群
雖然魚肝油對身體有益，但并非所有人都適合。例如肝炎患者，肝炎會(huì)損害肝臟，導(dǎo)致肝臟吸收代謝功能減弱，服用魚肝油易引發(fā)肝中毒，出現(xiàn)毛發(fā)脫落、皮膚嚴(yán)重瘙癢、食欲不振、肝脾腫大等癥狀，甚至?xí)?dǎo)致顱壓增高。
綜上所述，女人可以吃魚肝油且有諸多益處，但像肝炎患者等特定人群不宜服用。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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