懷孕才十幾天就想吐怎么辦
眾所周知，一般女性在懷孕早期會(huì)出現(xiàn)一些早孕現(xiàn)象，正常來說，女性懷孕后都會(huì)經(jīng)歷惡心反胃的情況。那么一般出現(xiàn)這種癥狀的時(shí)候，很多女性都會(huì)病急亂投醫(yī)，但是這種做法是錯(cuò)誤的。那么，懷孕才十幾天就想吐怎么辦？
可以采取以下方法緩解：
1.心理治療：心理放松比什么都重要，心理壓力過大，早孕反應(yīng)會(huì)更嚴(yán)重。妊娠早期惡心嘔吐是正常的，只要在癥狀在正常范圍內(nèi)，就不必?fù)?dān)心對(duì)胎兒的不良影響。了解一些相應(yīng)的科學(xué)知識(shí)，與周圍的母親和孕婦交流，互相學(xué)習(xí)，有助于緩解心理壓力。
2.飲食療法：事實(shí)上，胎兒在懷孕早期（前三個(gè)月）生長(zhǎng)緩慢，不需要太多營(yíng)養(yǎng)。在口味方面，可以盡量選擇想吃什么，盡量減少每次吃的食物量，建議少吃多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，這樣有助于防止便秘，因?yàn)楸忝貢?huì)增加早孕反應(yīng)。盡量改變就餐環(huán)境，以刺激食欲，為了減少惡心嘔吐反應(yīng)，多吃干糧，如餅干、餅干、烤包子、面包片等。如果有嚴(yán)重的孕吐，多吃蔬菜、水果等堿性食物，防止酸中毒。
3.運(yùn)動(dòng)療法：適當(dāng)參加一些溫和的活動(dòng)，如戶外散步、做孕婦有氧運(yùn)動(dòng)等，可以改善情緒，強(qiáng)身健體，減少早孕時(shí)的惡心嘔吐反應(yīng)。
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