懷孕月份越大,孕婦行動(dòng)越不便。對(duì)于愛(ài)運(yùn)動(dòng)的孕婦,進(jìn)入孕晚期要合理安排運(yùn)動(dòng)量,避免危及胎兒安危。孕晚期最適宜的運(yùn)動(dòng)是散步。
懷孕38周接近臨產(chǎn)期,孕婦需適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量,每天運(yùn)動(dòng)40分鐘為宜,可早晚各20分鐘。走步時(shí)間可安排在早飯和晚飯之后,用餐后休息半小時(shí)即可開(kāi)始。飯后走步既能促進(jìn)順產(chǎn),又有助于腸胃消化食物。
孕晚期走步需注意室外溫度。冬季可適當(dāng)推遲上午走步時(shí)間,建議在上午10 - 11點(diǎn)之間;下午走步安排在4 - 5點(diǎn)之間,這兩個(gè)時(shí)間段室外溫度適宜。
孕婦走步時(shí)要留意自身身體狀態(tài)。若走步結(jié)束后無(wú)不適感,說(shuō)明運(yùn)動(dòng)量適宜;若勞累感較重,需適當(dāng)減少走步時(shí)間。若走步后出現(xiàn)見(jiàn)紅、腹痛等癥狀,要及時(shí)去醫(yī)院待產(chǎn)。
孕38周孕婦走步要合理安排時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量,并根據(jù)自身身體狀況和室外溫度進(jìn)行調(diào)整,以保障自身和胎兒健康。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大,便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí),家長(zhǎng)除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題,那么寶寶紅屁股怎么辦?