18個(gè)月寶寶可以喝豆?jié){嗎
豆?jié){雖然是一種很普通的飲品，但是其含有的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，可以和很多種食物搭配食用，就是一頓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常不錯(cuò)的早餐。而小寶寶在一周歲之后能吃的食物種類也會(huì)越來(lái)越多，那么18個(gè)月寶寶可以喝豆?jié){嗎？
豆?jié){中含有優(yōu)質(zhì)的大豆蛋白，這是一種被人體容易吸收的優(yōu)質(zhì)植物性蛋白，能夠提高機(jī)體的免疫能力，也是人體內(nèi)合成激素、抗體和酶等生物活性物質(zhì)的重要來(lái)源。豆?jié){還含有豐富的磷脂、以及維生素b1、b2、鈣、鎂、磷、鐵、煙酸等多種營(yíng)養(yǎng)素。
18個(gè)月的寶寶可以適量的喝些豆?jié){，其所含有的鈣、鎂等微量元素有利于寶寶身體健康。而且豆?jié){含有的卵磷脂也是寶寶腦組織發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)。總的來(lái)說(shuō)，豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)豐富且易于消化吸收，屬于一種較為不錯(cuò)的理想飲品。
但是，需要注意寶寶喝的豆?jié){一定要煮熟煮透，因?yàn)槎節(jié){中也含有一些胰蛋白酶抑制劑，只有充分煮熟之后才會(huì)將其分解。如果喝了未煮熟的豆?jié){會(huì)對(duì)寶寶身體健康有不利影響。另外，喝豆?jié){過(guò)多也容易引起肚脹，所以寶寶喝豆?jié){不能過(guò)量。
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