孕婦老吐吃什么好
孕婦孕吐飲食建議及緩解方法
孕婦在懷孕期間，身體會出現各種不同的反應。有些孕婦可能會有嚴重的孕吐反應，而有些孕婦則可能沒有明顯反應。對于早孕反應激烈、經常吃什么吐什么的孕婦來說，這對胎兒發育不利。那么，孕婦老吐吃什么好呢？
適合緩解孕吐的食物
- 柚子：含有較多葉酸，味道清爽，能制止孕吐。孕婦除生吃柚子肉外，也可喝柚子汁或吃柚子沙拉換口感。
- 酸奶：含有乳酸菌，可改善孕婦便秘問題，調理腸道菌群失衡，有效緩解胃酸反流，改善孕吐難受情況。
- 蘋果：營養豐富，孕婦食用能補充營養，改善電解質紊亂，緩解腸胃不適。
緩解孕吐的其他方法
一般孕婦懷孕六周后會出現惡心嘔吐情況，多在早晨起床后數小時內。此時可在床頭放置橘子皮，嘔吐難受時聞一聞緩解不適。到懷孕中期，孕吐情況通常會慢慢消失，若依舊嚴重則需去醫院檢查。
結論：孕婦孕吐是常見現象，可通過食用柚子、酸奶、蘋果等食物及聞橘子皮等方法緩解，若情況嚴重應及時就醫。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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