什么時(shí)候開始孕期反應(yīng)
女性懷孕初期會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，因?yàn)槊總€(gè)人的身體狀況不一樣，妊娠反應(yīng)也不一樣。有部分女性確認(rèn)懷孕后卻遲遲沒有出現(xiàn)早孕反應(yīng)，會(huì)特別擔(dān)心胎兒健康。那么懷孕后什么時(shí)候開始孕期反應(yīng)？
一般懷孕6周的時(shí)候開始出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，出現(xiàn)妊娠反應(yīng)主要是體內(nèi)絨毛膜促性腺激素增多所造成的。常見的妊娠反應(yīng)有：食欲不振、四肢乏力、胃口下降、嗜睡等等，每個(gè)孕婦體質(zhì)不一樣，出現(xiàn)的妊娠反應(yīng)也會(huì)有些區(qū)別。
要知道孕期出現(xiàn)妊娠反應(yīng)是正常的，這些反應(yīng)不是病，所以不用太擔(dān)心。如果孕吐比較嚴(yán)重影響食欲，可以適當(dāng)吃一點(diǎn)帶酸味的食物，可以增進(jìn)食欲。但是不要吃油膩辛辣的食物，會(huì)刺激腸胃，孕吐會(huì)更加嚴(yán)重。
孕初期飲食最好吃清淡一點(diǎn)，可以少吃多餐，不用在意天天吃了多少餐，覺得餓了就可以吃。睡前可以在床頭放一下小餅干，半夜餓了就可以直接吃，餅干能有效緩解孕吐，還不長(zhǎng)胖。
懷孕初期胎兒不是很穩(wěn)定，所以一定要多注意休息，不要熬夜，千萬(wàn)不能過度勞累?？梢赃m當(dāng)做做運(yùn)動(dòng)，比如慢走、瑜伽等，這些輕柔的運(yùn)動(dòng)不僅能提高孕婦的抵抗力，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也是有幫助的。
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