魚肝油主要成分是維生素A和維生素D。維生素A對維持夜間視覺以及保持上皮細胞的完好起著重要作用,這使得許多家長在寶寶出生后就會給嬰兒喂食魚肝油。那么,一個月嬰兒有必要吃魚肝油嗎?
新生兒補充魚肝油的最佳時間是出生后半月到二周歲之間。胎兒在出生前的一個月,會從母體吸收營養并儲存在體內,會儲存一些鈣、鐵以及維生素D,以應對出生后的營養消耗。但到出生后半個月左右,寶寶身體內儲存的維生素D基本消耗完,此時就需要及時添加魚肝油來補充所需的維生素D。
魚肝油含有的維生素D和A各有其重要作用。維生素D是一種能幫助鈣沉積到骨骼里的微量元素。簡單來說,沒有維生素D的參與,鈣會直接從身體經過然后被排出,只有沉積到骨骼上才算是被吸收。維生素A則能保護人的夜視功能,使上皮細胞保持完整,對視力發育有益。
如果寶寶沒有明顯的缺鈣征象,無需額外補充鈣劑,每天吃400IU - 800IU的魚肝油至二歲即可;北方地區可延長至三歲,這屬于預防量。因為母乳和奶粉中含鈣量較高,而維生素D含量很少,鈣劑能滿足寶寶當前身體需求,魚肝油可促進鈣劑吸收,所以必須額外補充魚肝油。
綜上所述,一個月的嬰兒通常有必要吃魚肝油,以補充維生素D促進鈣吸收,保障寶寶健康成長。
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