孕吐什么時候開始減輕
孕吐相關知識及緩解方法
孕吐開始減輕的時間
懷孕期間，孕婦會出現孕反應，部分孕婦反應嚴重，即便不吃東西也會嘔吐。很多孕婦關心孕吐何時開始減輕，因為孕吐會影響孕婦食欲，還會讓孕婦擔心寶寶營養不良。一般來說，孕吐不會持續很長時間。大約一半的孕婦在孕14周時孕吐癥狀消失，有些孕婦要到孕18周左右癥狀才會消失，也有孕婦整個孕期都有孕吐癥狀。孕吐通常在懷孕6周左右開始，之后1個多月癥狀會加重，約一半孕婦到孕14周不再感到惡心，大多數人還需1個月左右惡心癥狀才慢慢減退。不過，此后孕吐仍可能反復，貫穿整個孕期，這與個人身體素質差異有關。
緩解孕吐的方法
- 少量多餐。
- 早晨起床前先吃幾塊餅干或吐司，下床動作要緩和。
- 若吃完東西易惡心，盡量少吃油膩及油炸食物。
- 飯后不要馬上平躺，防止胃酸逆流引發惡心。
- 遠離油煙味，可改用微波爐處理食物，保持空氣流通，呼吸新鮮空氣。
- 保持良好情緒，分散注意力，愉快心情有助于減輕孕吐。
懷孕初期比較辛苦，出現孕反應如嘔吐、食欲不振、精神狀態不好是正常的，孕婦無需過于擔心。若早孕反應嚴重，需及時到醫院檢查。日常生活中有很多緩解孕吐的方法，孕婦可多學習。
結論：了解孕吐開始減輕的時間和緩解方法，有助于孕婦更好地應對孕期不適。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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