魚(yú)肝油和AD滴劑的比較與選購(gòu)建議

引言

AD滴劑即維生素AD，魚(yú)肝油和AD滴劑都是不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)品。寶寶處于發(fā)育階段，對(duì)各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)需求較大，那么魚(yú)肝油和AD滴劑哪個(gè)更好，又該如何挑選呢？下面將詳細(xì)介紹。

魚(yú)肝油和AD滴劑哪個(gè)更好：更推薦寶寶吃AD滴劑

成分對(duì)比

• 魚(yú)肝油：主要材料有鯊魚(yú)肝油或鱈魚(yú)肝油、天然維生素E、明膠、甘油、水，主要成分為維生素A和維生素D。
• 維生素AD：主要成分為維生素A、維生素D3、精制植物油、維生素E。

需求匹配度對(duì)比

二者主要作用都是為寶寶補(bǔ)充維生素A和維生素D。據(jù)《中華人民共和國(guó)藥典》資料，0 - 7歲嬰幼兒、兒童對(duì)維生素A和維生素D的營(yíng)養(yǎng)需求量比值約為3:1。維生素AD滴劑一般按此比例配置，而魚(yú)肝油中二者比例為10:1，所以維生素AD滴劑更符合寶寶需求。

安全性對(duì)比

魚(yú)肝油提取于海魚(yú)肝臟，存在重金屬超標(biāo)的風(fēng)險(xiǎn)，相比之下，更純粹的維生素AD滴劑安全性更高。

如何給寶寶選購(gòu)魚(yú)肝油或維生素AD

看維生素AD含量

2013年出版的《中國(guó)國(guó)家處方集（兒童版）》建議：1歲以下兒童用的魚(yú)肝油或維生素AD滴劑，每粒含維生素A 1500IU，維生素D 500IU；1歲以上兒童用的，每粒含維生素A 2000IU，維生素D 700IU。給寶寶選擇時(shí)要注意查看維生素A和維生素D的比例及含量。

看溶劑

不同的魚(yú)肝油或維生素AD滴劑采用的溶劑可能是不同的油脂，如玉米胚芽油、大豆油、花生油等。如果寶寶是過(guò)敏體質(zhì)，需特別關(guān)注。

綜上所述，AD滴劑在符合寶寶營(yíng)養(yǎng)需求和安全性上更具優(yōu)勢(shì)，但魚(yú)肝油也有其價(jià)值，家長(zhǎng)可根據(jù)實(shí)際情況為寶寶挑選合適的營(yíng)養(yǎng)品。