謠言三：吃豆制品會(huì)導(dǎo)致性早熟
豆類(lèi)因含有類(lèi)雌激素大豆異黃酮，讓不少寶媽都聞“豆”色變，生怕寶寶吃出性早熟。
其實(shí)，豆類(lèi)含有的大豆異黃酮，并不等同于人體雌激素，而且在豆制品中含量十分有限。寶寶正常喝豆?jié){和吃豆制品，都不會(huì)引起體內(nèi)雌激素水平的異常波動(dòng)，更不用擔(dān)心會(huì)導(dǎo)致性早熟。
謠言四：吃胡蘿卜就不會(huì)缺維生素A
有的寶媽會(huì)定期給寶寶吃一些胡蘿卜，美其名曰補(bǔ)充維生素A，以為這樣寶寶就不會(huì)缺維生素A了。事實(shí)上，胡蘿卜只是含有類(lèi)胡蘿卜素，吸收進(jìn)入體內(nèi)還要經(jīng)過(guò)復(fù)雜的轉(zhuǎn)化，才能變成維生素A，研究證實(shí)，類(lèi)胡蘿卜素在體內(nèi)的轉(zhuǎn)化率只有1/24-1/12，這還只是類(lèi)胡蘿卜素能夠有效吸收后的轉(zhuǎn)化率。烹飪方法的不同還會(huì)影響類(lèi)胡蘿卜素的吸收，這就會(huì)讓維生素A的攝入量再打折扣。
考慮到寶寶胃容量有限，消化系統(tǒng)也未發(fā)育完全，而且處于快速生長(zhǎng)發(fā)育階段，對(duì)維生素A的需求遠(yuǎn)高于成人，單純靠吃胡蘿卜并不能滿(mǎn)足寶寶對(duì)維生素A的需求。不僅如此，肉類(lèi)食物中維生素A含量不高，動(dòng)物肝臟存在一定的健康風(fēng)險(xiǎn)而且加工難度較高，也不是寶寶的理想輔食，所以中國(guó)寶寶維生素A缺乏問(wèn)題普遍。
最新的大樣本數(shù)據(jù)顯示我國(guó)6月齡-14歲兒童維生素A水平低于正常的比例達(dá)47.98%，且年齡越小缺乏率越高，也就是說(shuō)我國(guó)有1.1億兒童處于維生素A缺乏狀態(tài)。
維生素A對(duì)寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要，不僅能增強(qiáng)寶寶免疫力，還有利于寶寶身高和骨骼發(fā)育、提高視力和智力水平以及預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。
因此，額外補(bǔ)充維生素A非常重要，我國(guó)兒科專(zhuān)家強(qiáng)烈呼吁，寶寶從出生起應(yīng)每日補(bǔ)充維生素A1500-2000IU，同時(shí)還要注意補(bǔ)充維生素D400-800IU，如伊可新維生素AD滴劑，至少補(bǔ)充到3歲，也可以延續(xù)到青春期。
