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            牛奶和豆漿到底有什么差別?看完你就懂了

            編輯:丹娜

              Round2脂肪:生為維生素的搬運工,卻是腦細胞和視網膜的死忠粉。

            牛奶和豆漿到底有什么差別?看完圖立刻換了寶寶的早餐

              在這一項指標中,豆漿靠兩點完勝:①含量低 ②85%為不飽和脂肪。

              另外,豆漿所含的不飽和脂肪酸大部分為卵磷脂、腦磷脂,要知道卵磷脂可是腦細胞正常發育的大功臣,和你身上的肥肉相比,這些脂肪可是極好的!

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              Round3碳水化合物:寶寶在家是安靜如雞,還是載歌載舞,全看它是否給力。

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              首先兩者相比,牛奶提供的能量更多,這也是為什么我們喝牛奶比喝豆漿更耐餓一些,這對不愛吃輔食的寶寶是個好選擇。

              但牛奶中的碳水化合物幾乎都是乳糖,但對于喝完牛奶就會拉肚子的寶寶,就要小心是否為乳糖不耐受體質了。

              如果是,這時換豆漿是很合適的。因為豆漿是以淀粉、大豆低聚糖為主,沒有乳糖不耐受的困擾,還能促進腸道的有益菌生長。

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