奶水少的原因

每個女性的身體素質不同，所以懷孕生寶寶之后，奶水的多少也會出現不同，有的產婦奶水非常的充足，能夠提供寶寶生長發育一切食糧，但是有的產婦就會奶水少，當然奶水少就會影響寶寶的發育，那么到底是什么原因導致奶水不足呢？

首先產婦如果奶水少，有可能是先天性的。有遺傳方面的原因，可能是母親那一輩就是如此，所以不管采取什么樣的方式進行處理，怎么補充營養奶水都是少，所以這個時候有的母親就會放棄母乳喂養。

其次就是產婦自身的原因，也就是后天形成的。好多女性初為人母，就會精神過度的緊張，導致心理負擔過重，就會形成身體疲乏的現象，這時候就會導致奶水非常的少，所以需要打開自己的心扉，放松心情，這樣奶水就會越來越多。

總之造成孕婦奶水少的原因還有好多種，比如說自己身體方面的疾病，也會造成奶水不足，產婦奶水少，也有可能是缺乏分娩和母乳喂養方面的知識，所以初為人母的新媽媽一定要保持好良好的心態，才能有利于自己和寶寶的身體健康。

好多女性懷孕后都會選擇母乳喂養，母乳喂養不僅對媽媽好，對嬰兒的身體健康也是非常好的。但是有的時候，奶水會突然變少，這使得好多新媽媽感到非常的疑惑，接下來小編就說一下奶水突然變少的原因。

首先可能是飲食不當引起的奶水突然變少。營養不足，就會導致一系列的氣血不足問題，嚴重的還會出現沒有奶水分泌的情況。還有一種可能就是，新媽媽在飲食中可能吃了一些回奶的食品，比如說韭菜、花椒大料等等這些，這些食物都能回奶。導致奶水突然變少。

其次可能是堵奶了。堵奶也是產婦奶水突然變少的一個原因，堵奶的原因有好多種，比如說，在哺乳期穿著內衣太緊，或者是情緒有過激烈的變化，還有可能是吃的食物過于油膩，這些原因都能夠導致乳腺管排除不及時，從而引發堵奶的現象發生。

最后是產婦身體狀況不是很好。新媽媽的身體健康直接關系到寶寶的一切，所以如果新媽媽的身體出現了問題，比如說是發燒或者是感冒，這些都有可能造成奶水突然分泌不足，這樣的現象會隨著新媽媽的身體狀況而隨之改變，所以，新媽媽身體狀況不好，就會出現奶水不足，突然變少的現象發生。

好多新媽媽都會為一個問題所困擾，就是產后奶水不足，如果奶水不足，一是不能讓自己盡母親的職責，二是也不能讓寶寶食用最自然健康的食品，所以壞處非常的多，那么如果坐月子的時候奶水不足怎么辦呢，接下來小編就提供一些方法，希望對你有所幫助。

第一，調整飲食，可以多做一些下奶的食物。如果奶水少不是產婦自身的問題，可以調整一下自己的飲食，那些過于油膩的食物，暫時就不要讓產婦再吃了，如果要喝湯的話，最好喝一些清淡的鯽魚湯，或者是豬蹄湯，這些都有催奶的效果，但注意不要太油膩，當然更要合理搭配飲食，并且要葷素搭配，不能只吃肉，也要吃一些新鮮的蔬菜和水果，產婦吃的食物對奶水的質量是有著直接關系的。

第二，要照顧好產婦。對于女性來說，懷孕坐月子是非常重要的事情，所以作為老公一定要好好照顧她。照顧好產婦，這不僅是對產婦自己好，更是對寶寶好，也可以找專門的人照顧產婦和寶寶，這樣產婦能夠更好的休息，這樣產婦的奶水也會慢慢的恢復。

擁有自己的寶寶，是每一位媽媽都非常幸福的事情，當然也特別愿意自己的寶寶能吃到自己的母乳，有好多原因可能會讓自己的奶水不足，那么作為產婦該怎么辦呢，接下來小編就說一下產后奶水不足產婦該怎么辦。

新媽媽們如果遇到了奶水不足的問題，就會非常的煩惱。當然也會想方設法的讓自己的奶水變得多一些。這個時候我們可以吃一些食物來促進自己分泌乳汁的量，接下來小編就和大家分享一下，吃什么食物可以改變奶水少的問題。

第一，木瓜花生。因為木瓜中含有非常豐富的維生素c，如果常年吃的話，能夠讓自己的皮膚變得非常的光滑，而且還具有養顏的作用，花生有活血通乳的作用，對健脾開胃也有很好的功效，有的產婦如果遇到了奶水少的問題，可以吃木瓜花生，就能改善這種問題，如果要增加乳汁，可用木瓜和花生大棗煲湯飲用，這個湯水對增加乳汁有非常好的效果。

第二，清燉烏骨雞湯。這是一道非常有營養的湯汁。它的主要作用就是治療孕婦產后虛弱，奶水少的問題。所以如果新媽媽奶水少，可以選擇烏骨雞肉，洗凈之后，于蔥、姜加鹽、酒等拌勻，加上黨參、黃芪，枸杞，煲湯食用，對于治療奶水少有很好的作用。

好多新媽媽都會遇到奶水少的問題，當然如果奶水少就要尋找原因，只有找到了原因才能想出解決的辦法，氣血不足是不是引起奶水少的原因呢，接下來小編就介紹一下，奶水少是不是由于氣血不足引起的。

可以肯定的是，氣血不足是引起奶水少的原因之一，我們都知道乳汁是由媽媽的氣和血形成的，如果這兩方面都比較虛弱，則必然會影響乳汁的形成，這時候就需要調節氣血，飲食上就要多吃補氣養血的食物，比如說阿膠，桂圓，紅棗等等，這些都具有補氣養血的功效。

如果是氣血不足引起的奶水少。對于新媽媽來說，一定要先調理好氣血，只有氣血好了，奶水才會充足，當然這是一個長時間的過程，不是一天兩天就能形成的，只有積極的配合，樹立信心，并且不能焦躁，才能調理好氣血。總之，如果奶水少是因為氣血不足引起的，也不能盲目地大量吃補氣養血的食物。可以遵循醫生的囑咐食物加藥物進行雙重調理。